今天，我國將繼續保持較強降雨與大范圍高溫同在的狀態。其中，北方此輪較強降雨過程今天將進入最后時段，主要降雨區東移至遼寧、吉林一帶；四川、甘肅南部等地仍有較強降雨，需警惕次生災害；高溫核心區今天在長江中下游一帶。

　　首先，我們關注降水方面。昨日，四川盆地西部和川西高原北部、青海東北部、甘肅南部、寧夏南部、山西東北部和南部、河南西北部、內蒙古東南部、河北大部、山東西北部、北京、天津、遼寧西部等地出現大到暴雨，其中河北保定、滄州和秦皇島，北京房山、大興、門頭溝，天津寶坻和武清，遼寧葫蘆島和朝陽等局地出現大暴雨，四川雅安、成都和阿壩局地大暴雨或特大暴雨。 

　　今天，四川、甘肅、遼寧、吉林、廣東等地將有較強降雨出現，預計川西高原、四川盆地西部和南部、云南東北部、甘肅東部和南部、陜西中南部、吉林東部、遼寧中東部、山東中北部、河南西部、湖北西北部、廣東中西部及西藏東南部等地部分地區有大到暴雨，其中，四川盆地西部、廣東西南部沿海等局地有大暴雨；上述部分地區伴有短時強降水，局地有雷暴大風等強對流天氣。 

　　明后兩天，受南海熱帶擾動影響，廣東西部和南部沿海、廣西西部和南部、海南島等地有中到大雨，局地暴雨或大暴雨。 

　　氣象專家提醒，今天，四川、甘肅、遼寧、吉林、廣東等地部分地區降雨較強，請公眾及時關注當地氣象部門發布的預警預報信息，避免前往山區、地質條件脆弱區以及露營地等；外出注意交通安全，路遇涉水路段遵從防汛指示，避免涉險。 

　　高溫方面。今天，高溫核心區在長江中下游一帶，預計安徽南部、江蘇南部、湖北大部、湖南中北部、江西中北部、浙江北部、四川盆地東北部、重慶中北部及山東中南部、河南東部和南部等地部分地區最高氣溫可達37～39℃，重慶中北部、湖南西北部等局地可超過40℃。 

　　需要注意的是，預計未來一周，江漢、江淮、江南、四川盆地東部等地多高溫天氣，公眾需持續做好防暑降溫措施。30日開始，南方地區高溫范圍會有所收縮。